Lo que ves en estas imágenes —una ilustración anatómica y una radiografía— revela un problema común, pero a menudo infravalorado: el espolón calcáneo.
¿Qué es?
Es una protuberancia ósea, con forma de lanza o espina, que aparece en la parte inferior del hueso del talón (calcáneo). Surge cuando la fascia plantar —una banda elástica que sostiene el arco del pie— se somete a una tensión constante y repetitiva.
Con el tiempo, el cuerpo responde generando hueso adicional… Pero ese hueso nuevo no ayuda. Lastima.
¿Cómo se siente?
- Dolor agudo al apoyar el talón, especialmente al levantarse.
- Sensación de “pinchazo” como si pisaras una aguja.
- Empeora al caminar, correr o saltar.
- Mejora en reposo… pero vuelve al moverse.
¿Quiénes lo padecen con más frecuencia?
- Personas con sobrepeso
- Adultos mayores
- Deportistas que no cuidan sus apoyos
- Usuarios de calzado inadecuado
- Personas con pie plano o mala postura al estar de pie
¿Cómo se diagnostica?
Con una radiografía lateral del pie, como la que ves aquí.
Ahí aparece el espolón: una espina ósea dirigida hacia los dedos, que puede medir de 1 a 5 mm.
Este pequeño crecimiento puede parecer insignificante.
Pero para quien lo sufre, cada paso puede doler como una puñalada.
